思い切ってダンスに全振りしようとはじまった2023 色んなタイミングが重なり動き出す。 予定通りはじまると週4-5本になるから、なかなか。 月曜日 まだはじまったばかり。ダンスはじめましての人もいる入門クラス。とはいえ、その中にはダンス経験のある人も…

一本目 シルエット 姿勢よく 肩 回内と回外 直線だけでなく捻る 二本目 シルエット 膝をまげてゆるめて 抜重と荷重 母指球を意識して

リズム キープは循環 直線と円 音楽 聴く→徐々に入っていく→動く、踊る これを丁寧にやる。 はじめはゆっくり。 ルーティンへの合図。 #9ではステップを活かしてルーティン。 実際に2on2をやってみる！

ここまでの攻めるとして、 今回からはまもりについて。 前回まではベースの音をキープして踊ることから、はじめてその動きをより活かすことをキーワードに展開した。 前回の止まるをより深掘りして、守りをかためる。守りを固めることは同時に攻める守りにも…

今回のテーマは攻める。 初回のポイントは… 1.移動と動きの幅 2.16ビート 3.冷静と情熱の間 を体現しつつ、身体と気持ちをゾーンでコントロールすること。 動きやビートを刷り込んで、自然に出てくるレベルまでぐっと上げていく。 同時に自分の動きをふりか…

1.暮らしをつくる 新しい土地での暮らし、新しい暮らしが始まる。暮らすことはできるが、最低限。“よりよく“するためにも、自分（たち）でつくっていくことが大切だ。夢だった薪ストーブが現実となったからこそやらないと。森が周りにあるから環境もつくろう…

https://youtu.be/mcegYcc_gqQ 昨日は群馬の高崎Malさんのレッスンへ。 初級のレゴ、ポコのレッスンを受けその後Malさんのレッスンも受けた。 今年の目標である自分の足で動き外に出る出会うということをまた1つできたわけだが、やっぱりやる前は少し疲れて…

今年の目標であるバトルには続けて出ている。 これがやっぱり結構良い。 刺激になるのはもちろん、改めて動きをつくりなおすことにつながっている。 モチベーションが落ちないのはいいな。 やはり、これくらいのスパンでやると気持ちが持続するのが良いとこ…

sappoと練習してみたいと思って動き実現！ 今年の目標としている出会うために外にいくことでつながったこと。 一つ効果としてあったなと実感できた出来事だった。 さて、練習してみて。 いや、本当に上手い。 ここまでそれなりに練習してきたし、上手い人に…

舞台の袖からみえる風景 人の吐息のようなぬるい空気を感じながら いつもと違う自分を感じながら その世界に浸る

どうやって動きを記憶している？ 地面から伝わる音と刺激 衣装と身体の擦れる感覚 擬音語で覚える、これは言葉と動きの一致 自分へのプログラミング 基本は身体の感覚と音が一緒になるところ 自分の身体がどう動く？というメタ認知はダンサーは高い。 よりイ…

りりーさん、呼吸整ってますよね えっ？そうなの？ なるほど〜その視点でみてなかった。 でもたしかに緩みを意識するためには呼吸の話してたな。 呼吸と身体の動きの連動と連携。

振り付け・速い部分4×8・ソロを考える・NEW！ラスト2×8 バトル・2on2 ジャッジ入れて6人1グループ！ 今後のスケジュール・6日 振り入れ、バトル練・13日 踊り込み、バトル練・20日 ビデオ撮、バトル練・27日 2on2 バトル大会

基礎少なめ。基本の技を応用に。振りをつけて撮影。 ロックスタディー シングル→ダブル→キックから回す。 振り付け4✖️8 Run baby run

上手くなる人 そうでない人 の違いは何か。気になるサムネだから見てみよう。 レッスンの賢い受け方と基礎練について 1.心持ち 楽しむ！まずはそこが大切！ 基礎練、反復練を楽しめる。 →これ楽しめる人上手くなる印象 インストラクターのポイントを聞いて反…

メンバーの構成と背景より変更あり。 10:10-11:30 Punking ▶︎ベーシックと振り 2人1組で相手を見つつ、声でリズムとると良いかも。 アームズ 肘→円→前 ジャンプハット 前後→ダブル ウォーキングとポージング 振りつけ。来週も続ける 11:35-12:55 Locking ▶︎…

▶︎ダブルアップ 動きとリズムキープしながら左右前後へ。 継続してもいいねー 前回の胸と腰のアイソレに続きリズムと動きを大切にしたい！ ▶︎Pogさんアーム ▶︎フロア ①手をついたまま左右に蹴り、Breakinの一歩でget downへ。 そのままニーインフロアで上が…

▶︎アイソレーション 胸（連発）、腰（連動からボクサーへ）Rei ▶︎ベーシック トゥエル（スナップ、ロール） スニーク ▶︎run baby run

ショーケース型ワークショップ ▶︎1日目 一曲目すべて 二曲目の入り口 までを振り入れ。 ▶︎2日目 二曲目の振り入れ コンビネーションの確認して ビデオ撮り

1-3月の目標とスケジュール ①アイソレーションの質の向上と応用 ②ショーケース型レッスン ③フロアを入れる 3月にスクール内バトル。2on2かな。 内容 ▶︎振り入れ4×8 身体の使い方 見せ方 ▶︎音楽の分解と表現 音楽を聞き、音に分解する。 音を決め表現する。 …