久しぶりだな〜。
行ってみたかったコチラへ。
個人的に過去最高はデザインあ展。
なるほど。
この見方は面白い
おー、このメモの仕方。できんのかな。笑
パスタ食べたくて、パン食べる
暑すぎた
遊び、そしてまた電車へ
はい、田中駅の近く。
初だけどゆっくりできた
初めて25mで泳げた
8mをビート板なしで。
すごいな
コンボイ Transフォーム#3
リソーシングやってみてもうだった？
→ガイドの有無でだいぶちがう。
自分でやるにはどうしたらいいかな
→環境を整える
→アプリを使う
→リソースを見つける
ふとした、"いい感じ"をみつける。
見落としたり、気づいてて捨ててしまうのはもったいない。
コントロールできないものにエネルギーを注ぎ続けても仕方ない。ので、どこかで線を引くことも必要。
今、自分はなにに恐れている？
・客観的に自分を見る
・対処する
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IRマップ
情報として新しく"気づいていく"が大切。
埋めることを目的にしなくてOK
空欄もOK
ph1
ph2
やってみて
気づき、感想、発見のシェア
立ち返るものとして、あるといいな！
→忘れそうだー
選択肢にヒントはやっぱりありそう
気持ちを冷静に書き出せるって大事
ph2やるとアップデートされるイメージ
これって、頭の中で整理できない。
癖や偏りがある中で頑張って整理すると狭まる。
だから書くことで外に出す。
それでクリアになる！
言語化してみるとさらに気づく、見えることがあった！
3点セットでもっておく。
書く→伝えてみる→動いてみる！
忙しくて忘れそう
立ち返るもの
→印刷して、トイレ、デスクに貼っておく！
意図・行動・選択肢
だけ残しておくとか。
自分自身の"良い"状態をつくる
次回はIRマップをベースにさらにひろげる時間になる！
