1.暮らしをつくる 新しい土地での暮らし、新しい暮らしが始まる。暮らすことはできるが、最低限。“よりよく“するためにも、自分（たち）でつくっていくことが大切だ。夢だった薪ストーブが現実となったからこそやらないと。森が周りにあるから環境もつくろう…

メンタルに左右されるからこそ良い時のイメージ。 身体のあたたかさや感覚。 いわゆるゾーンに入れるように意識的にコントロールできるのは大事だな。 たつろうさんの奥を狙うような 落とさず奥に打ち込む。これ使えるね。

サーブ 一本で攻める。状況を変えることができる。 スピードよし。 パワー落とすのりも、トスの安定が課題。 →正対した状態で身体の中心から左目を通る直線状が良い。トスは流れず、安定した回転でエンドラインから50cm入ったら辺りが良い。 次へ 今日は身体…

ジャンプサーブ トスの位置の安定。被りすぎだめ右寄りかかる左寄り割と良いが、打点が下がるとかかる。基本は打点を上げる。そのためにトスの安定と助走をとること。 スパイク みえてる？下がること、左右へのカバーリング→ダッシュしないとなぁ。切り返し…