バレーボール#2

サーブ

一本で攻める。状況を変えることができる。

スピードよし。

パワー落とすのりも、トスの安定が課題。

→正対した状態で身体の中心から左目を通る直線状が良い。トスは流れず、安定した回転でエンドラインから50cm入ったら辺りが良い。

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今日は身体動いてたな。とはいえ、やはり長く続くと次のプレーまで引きずるのは体力と筋力不足。

分かっていても動かなくなるのはそこに原因がある。

→バレーへできるだけいこう。ダンスでも身体全体使って動かす。