1.身体をつくる（第2形態へ進化） ▶︎トレーニング継続する ・倒立系の時間を増やす ・部位:背中、腹部、臀部→集中トレーニング！ ▶︎体重75kgにする 2.SASUKE でたい！けど、出れるのか。 SASUKEをつくったりもしてみたい。 それに合わせて身体をつくってくの…

2020を迎えて - りりらぼ 1.Popinをはじめる しばらくやってたね！ もっと深くやるにはやっぱりレッスンに通うか仲間が必要だな〜。 他人に頼るわけではないが、"コツ"は理解したい！ 2.バレーボール復帰 新しいことへの挑戦と身体づくりをする。2019年は環…

淡路SAは上りも下りも夜景が綺麗。 明石海峡にかかる明石海峡大橋と本州がよく見える。 お土産で買ったもの。 そう、竹ちくわ。 今回、徳島にきて初めて知った…これは 美味しい！！ 臭み、クセもない。なめらかな食感。 県外の人のお土産にも人気とあるが、…